Тильт в трейдинге. Что это и как с ним бороться?

Тильт — это эмоциональная ловушка, в которую может попасть каждый трейдер. Те эмоции, которые появляются после сливных и даже успешных сделок, могут помешать трезво оценивать ситуацию. И вместо того, чтобы следовать плану своей торговли, анализировать рынок и соблюдать риск менеджмент, трейдер начинает совершать ошибки, которые не совершил бы в нормальном психологическом состоянии.

Тильт – это негативное психологическое состояние, вызванное успешными или проигрышными сделками трейдера, которое приводит к принятию необдуманных решений.

В состояние тильта могут впадать не только новички, но и вполне себе опытные трейдеры. Однако, одно из условий успешной торговли – это умение справляться со своими эмоциями. Контролировать эмоции очень сложно, тем более что контролировать нужно не только негативные эмоции, но и радость от удачных сделок должна быть умеренной. Так же следует учесть, что переживания из личной жизни могут отразится на психологическом состоянии трейдера и, следовательно, его торговле. Важно научиться вовремя распознавать и выходить из состояния тильта. Универсальных советов на этот счет нет, но есть ряд правил, которыми не следует пренебрегать

Профилактика тильта

1. Дневная норма риска. Риск рассчитывается исходя из депозита, обычно это 3-5%. Это комфортная сумма, что бы не впасть в отчаяние от потери большой суммы денег за раз и не слить депозит за короткий срок.
2. Следовать стратегии. Важно иметь проверенную рабочую стратегию торговли, так как совершение необдуманных сделок приводит к сливу депозита.
3. Вести дневник трейдера. В дневнике следует фиксировать информацию о каждой сделке и о своем эмоциональном состоянии. Это позволит проанализировать результаты своей торговли и выявить совершаемые ошибки.
4. Не торговать в нестабильном эмоциональном состоянии. Садясь за рабочий стол, все проблемы и переживания должны остаться на заднем плане. Если не получается отстранится от своих эмоций, то лучше сделать перерыв, возможно даже на длительное время.
5. Дисциплина. Вы даете себе обещание строго следовать выше описанным правилам, потому что хотите добиться успеха.

Причины возникновения тильта могут быть разными. Если вы впали в это состояние, то следует сделать перерыв что бы привести мысли в порядок Проанализируйте результаты своей торговли с помощью дневника. Наверняка выявите парочку закономерностей, которые приводят к негативному результату. Ведь часто бывает так, что мы совершаем одни и те же ошибки и не замечаем этого. Например, может выявиться взаимосвязь между плохим настроением и убыточными сделками. Так же будет полезно провести небольшой самоанализ: почему это случилось, как этого избежать, что можно было сделать по-другому и т.п.

Деятельность трейдера всегда связанна с риском, а значит стрессы будут неизбежны. Поэтому важно выработать правильное отношение к своим провалам и ошибкам, понять, что поражения, как и победы — это неизбежная часть профессии трейдера. Что бы добиться хороших результатов, нужно совершенствовать не только свои знания и навыки, но и умение владеть собой.

Автор: TSignals